Psychosociale Therapie
Vorm en kleur geven aan je leven zoals je dat graag wilt. Voldoende rekbaar zijn om met de uitdagingen die je tegenkomt in je leven om te gaan.
Er kunnen zich gebeurtenissen voordoen en er kunnen schijnbaar zomaar gevoelens in ons opduiken waardoor het bovenstaande niet meer vanzelfsprekend is. Angsten, depressieve gevoelens, vermoeidheid. Zeker ook wanner je te maken krijgt met rouw en verlies en indringende gebeurtenissen. Ook bij identiteitsvragen als: Wie ben ik? Waar sta ik in het leven? Waar wil ik naar toe?
Tijdens de therapie gaat het over ontmoeten. Jezelf genoeg leren zijn. Kijken en voelen, het verhaal van jou is een verhaal van je hart met je hoofd als tolk. Samen ontdekken we wat er speelt en welke interventie het vraagt. Daarbij kun je denken aan:
- Inzicht gevende en ondersteunende gesprekken
- Inzet van de methode van Dixhoorn
- Kunstzinnige counseling
- Lichaamsgerichte oefeningen gericht op verbinden
- Focussen; dit is een methode om je af te stemmen op je lijfelijk weten)
- Mindfullness