Heartmath
Met heartmath krijg je veel inzicht over je lichaam, je voelen en wat het betekent om coherent te zijn. Hierbij gebruiken we het feedback apparatuur de Emwave. Je leert inzicht te krijgen in de stressfactoren en hoe deze te processen naar balans. En hoe je in voor jou stressvolle situaties kunt handelen.
Waaraan kun je merken dat je incoherent of coherent bent:
Incoherentie zijn: Gestrest, angstig, reactief, mentale mist, ongeduldig, vermoeid
Coherentie zijn: Veerkrachtig, energiek, vrolijk, geduldig, mentaal helder, intuïtief
Tijdens het werken met Heartmath leer je hartcoherentie te verhogen
Zo zorg je zelf voor een diepgaande verschuiving die je helpt om situaties te benaderen met meer emotioneel evenwicht, compassie, helderheid en zelfvertrouwen.
Als je je lichaam, brein en emoties in balans brengt, ontstaat er ruimte voor betere oplossingen, meer samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.
Coherentie werkt aanstekelijk. Het begint bij onszelf en heeft een positief effect op anderen. Laten we ons samen inzetten voor meer hart in de wereld.