Cursus Adem en Ontspanning
volgens de methode Van Dixhoorn
Wil je graag beter je energielevel kunnen managen en fit je week doorkomen? Wil je fijner in je vel zitten, leren signalen die je lichaam aangeeft sneller te verstaan en ernaar te handelen?
Deze cursus bestaat uit vijf lessen en wordt in groepjes gegeven van maximaal 4 personen. Er is dus veel ruimte voor persoonlijke aandacht. In deze vijf lessen maak je kennis met adem en ontspanning volgens de methode van Dixhoorn. Je leert over je lichaam, de adem en de wisselwerking met je mentale en hoe spanning en ontspanning daarop reageren. Je leert over je persoonlijke mate van spanning en hoe dat werkt bij jou. En hoe je fijner met jezelf kunt omgaan. Deze cursus is ook geschikt voor mensen die hun sportprestaties willen verbeteren.
Wanneer
Vijf dinsdagavonden
van 19.30 tot 20.30
Investering
€85,00 (incl. thee)
Neem zelf een grote handdoek mee.
Adem- en Ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn, bestaat uit eenvoudige, veilige en effectieve bewegingsoefeningen die iedereen kan doen.
