Adem en Ontspanningstherapie
Adem- en Ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn, bestaat uit eenvoudige, veilige en effectieve bewegingsoefeningen die iedereen kan doen.
Vaak zijn we ons niet bewust van spanning dat zich opbouwt in ons lichaam. Opbouw van spanning gaat vaak langzaam en zo went ons lichaam aan het hoge stressniveau, waardoor je onvoldoende herstelt en de spanning langzaam verder opbouwt. Deze overmatige spanning vormt een voedingsbron voor lichamelijk en mentale klachten.
Dhr. J. van Dixhoorn is wetenschapper en heeft in de afgelopen 40 jaar een methode ontwikkeld met elementen uit diverse oosterse en westerse stromingen. Er is niet één manier van ontspannen, die voor iedereen werkt. Het is dus nodig diverse elementen tot beschikking te hebben om samen op zoek naar iets te gaan dat werkt. Het is ook belangrijk dat de ervaringen begeleid worden, dat er samen gekeken wordt naar eventuele actuele spanningsbronnen en hoe daarmee omgegaan kan worden.